Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

Kiemelt

Vegán kókuszgolyó - vaj helyett banánnal!

Hatalmas sikert aratott ez a könnyed, vegán kókuszgolyó itthon. Semmiféle zsiradékot nem használtam hozzá, és édesítőszerből is csak minimálisat. 30 percen belül mindennel együtt megvan.

A titka a 2 érett banán.
Krémessé teszik a kókuszgolyó masszát, mintha csak vajat használtam volna.

A banánnak ugyan nagyobb a szénhidrát tartalma, mint ha eritritet használtam volna (amiben zéró szénhidrát van) de mostanában az a hitvallásom, hogy jobb időnként egy kis banánt enni, ami teljesen természetes, mint naponta mesterséges édesítőszert fogyasztani. A banánban ráadásul vannak olyan vitaminok és tápanyagok, amikre nagy szükségünk van. Az egyik ilyen a kálium, ami számos testfunkciónk szabályozásában fontos szerepet játszik, de még a stressz kezelésében is nagy szerepe van.  

Recept a kép alatt!


Hozzávalók (kb. 25 db-hoz)

2 érett banán150g háztartási keksz0.5 teáskanál vanília aroma2-3 evőkanál zabtej2 ek kókuszvirágszirup3 ek kakaópor+ a forgatáshoz kókuszreszelék Elkészítés A háztartási keksze…

Legújabb bejegyzések

SEGÍTSÜTI LICIT: mentes gyümölcskenyérke

Karácsonyi kelbimbó köret - mindenmentes

Pillecukros csokis keksz - cukormentes

Kedvenc reggelim: Articsókás-spenótos melegszendvics

Természetes banánkenyér

Szilvalekváros muffin - teljeskiőrlésű

Csokis-cseresznyés gyümölcskenyérke

100%-ban természetes füge-banán fagyi

Izlandi füszeres kenyèr - teljes kiőrlésű, cukormentes, laktózmentes

Főzés nélküli zabkása - az egészséges napindító