A tökéletes cseresznyés smoothie (cukormentes, vegán)
Hozok egy könnyed nyári smoothie receptet, délutáni ejtőzésekhez.
Cseresznyével, banánnal és egy kis természetes növényi fehérjével készült. 100%-ban növényi, természetes hozzávalókból 🍌🍒 😋
Nyárra érdemes beszerezni egy nagysebességű turmix gépet. A fagyasztott gyümölcsök és a jég aprításához legalább 1000 watt erő szükséges.
Nekem az 1200 wattos Tefal Perfect Mix bevált (és ez nem szponzorált mondat!).
Málnával vagy eperrel, vagy ezek valamilyen kombinációjával is működik 😊🍓
Hozzávalók (1 főre, kb 4 dl smoothie-hoz)
- 1 bögre (kb 20-25 dkg) magozott cseresznye
- 1 banán - felszeletelve, lefagyasztva
- 1/2 bögre növényi tej (zabtejet használtam)
- 1 evőkanál növényi fehérje por (kendermagfehérjét használtam)
- 1 evőkanál mandulavaj
- 1 teáskanál őrölt vanília
Elkészítés
Az összes hozzávalót beleteszem egy nagy sebességű (minimum 1000-1200wattos) turmixgépbe és pár perc alatt simára turmixolom.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése