Tojáskrém (majonéz- és koleszterinmentes)
Vicces, de elég magas a koleszterinem annak ellenére, hogy alig eszek húst... :-P
Ezért ebből az 5 perce tojáskrémből kispóroltam a tojássárgáját és a majonézt is, és fantasztikus lett!
1 adaghoz
- 3 főtt tojás: 2-nek csak a fehérjét használtam, 1-nek pedig a sárgáját is - a színek kedvéért :-)
- 1 ek (laktózmentes) natúr joghurt
- snidling
- pár csepp citromlé
- 1 ek magos mustár
- 1 tk fokhagyma granulátum
- só, bors
- Megfőzöm a tojásokat 5 perc alatt forró vízben.
- Közben összekeverem a joghurtot, apróra vágott snidlinget, citromlevet, mustárt, fokhagyma granulátumot, sót és borsot.
- A főtt tojásokat hideg víz alá teszem, így könnyebben lejön a héja.
- Felkockázom a megpucolt tojásokat és hozzákeverem a joghurtos keverékhez. Ha kell adok hozzá még egy kis joghurtot.
- Pirítóssal, zöldségekkel fogyasztom.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése