Currys sütőtök krémleves (Vegán)

8 fős csapatom heti munkájának beindítása élvezetes, egyben fárasztó feladat.
Hétfő esténként valami nagyon egyszerű vacsira vágyok, szellemi kihívásoktól mentesen :)
Ma kókusztejes-currys sütőtök"krémlevest" készítek, ami nálam inkább egy főzelék, mint leves. Tegnap este elősütöttem a tököt, szóval ma már nem kellet gondolkoznom már semmit és kb. 10 perc alatt el is készült.
Vegán verzióban készítem, ezért egy kevés kókusztejet használok hozzá. A tetejére tofukockákat grilleztem.

kókusztejes sütőtök krémleves vegán

Hozzávalók (1 nagy adaghoz):
  • 500 g sütőtök sütőben megsütve (kb. 45 perc alatt 180 fokon)
    • ha csökkenteni szeretnéd a szénhidrát- és kalóriatartalmat használj 500g répát és sütőtök ötvegyesen
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1/2 kisebb vöröshagyma felkockázva
  • 1 gerezd fokhagyma vékonyra szeletelve
  • 500 ml víz
  • 1/2 leveskocka / 1 evőkanál vegyes ételízesítő
  • 1 teáskanál curry paszta vagy 2 teáskanál currypor
  • 3 evőkanál sűrű kókusztej sűrítmény
    • sosem használok el egy doboz kókusztejet pár napon belül, ezért jégkocka tartóban le szoktam fagyasztani
  • fél csokor friss koriander
  • 100g tofu
  • fél csokor friss koriander
Elkészítés

A leveshez:
  1. Elősütöm a sütőtököt kb. 40-45 perc alatt a sütőben. Ezt 1-2 nappal korábban is megtehetem.
  2. Mikor kihűlt és megsült a sütőtök, kivágom a közepét és levágom a héját.
  3. Felhevítem az olajat egy lábasban és megpirítom rajta a vöröshagymát és a fokhagymát. 
  4. A hagymához hozzáadom a sütőtököt (répát), felöntöm a vízzel és hozzáadom a leveskockát.
  5. Mikor picit összefőtt (5 perc), botmixerrel összeturmixolom az egészet. 
  6. Hozzáadom a curryt és egy kevés kókusztejet és 2-3 percre fedővel letakarva visszateszem a tűzre főni. 
  7. Ropogós tofukockákkal (lásd alább) és friss korianderrel tálalom.
A ropogós tofukockákhoz:
  1. A sütőt grillfokozatra kapcsolom, 200 fokra. 
  2. A tofut 1x1 cm-es kockákra vágom és a sütőpapírra teszem. Megsózom-borsozom. 
  3. Kb 10 perc alatt ropogósra sülnek a sütőben, ezalatt 1-2x forgassuk át őket, hogy ne égjen meg egyik felük sem.

Megjegyzések